据上海小儿眼科医生透露，近年来我国儿童青少年的近视问题日益严重，尤其是低龄儿童。据统计，身边的人中有80%都存在近视情况，这一现象令人担忧。越来越多的孩子不得不戴上厚厚的眼镜，这对他们的面庞来说是一种负担。为了预防儿童近视，下面是一些建议。

总的来说，儿童近视的病因十分复杂，现阶段的研究表明近视的发生发展是遗传因素和环境因素共同作用的结果。

?遗传因素-不可控

近视的发生和遗传有关，父母都是高度近视，孩子近视的比例远远高于其他人，因此有高度近视的父母要格外孩子的视力变化，如果发现孩子总是眯着眼睛或者频发眨眼等，要及时就医。

?环境因素-可控

近视的发生与长时间、高强度的近距离用眼有关。在现今的教育模式下，孩子们大部分时间都待在教室里，缺少户外运动的机会。此外，他们的写字习惯不佳，还频繁使用手机和iPad。因此，儿童近视的患病率越来越高，许多孩子在10多岁的年纪就戴上了眼镜。

关于预防儿童近视，上海小儿眼科医生提出了以下建议：

1. 养成良好的用眼习惯是非常重要的。这包括保证充足的照明、纠正错误的写字姿势，以及尽量减少使用电子产品的时间。
2. 鼓励孩子多在阳光下进行户外运动。

这些措施可以有效地预防儿童近视，帮助孩子保持良好的视力。

根据研究显示，充足的户外运动对于控制儿童近视非常有益。需要注意的是，这里指的是户外运动，而不是仅仅在室内远眺。上海和平眼科医院儿童眼科主任陈培正专家建议家长们，应该让孩子多接触阳光，每天进行1至2小时的户外活动，如果能结合运动更好。

陈培正副主任医师

擅长领域：对儿童近视、远视、散光的诊治和角膜塑形镜的应用具有丰富的经验，成人及小儿各种类型斜视及眼球震颤显微镜下行微创矫正手术；弱视个体化治疗。

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