眼睛被视为心灵的窗户，视觉是人类获取信息的重要途径，眼睛是人体中脆弱的器官……无论用何种方式描述眼睛的重要性，都不为过。然而，一个严峻的事实是，如今越来越多的人加入了“近视大军”。特别是在新冠肺炎疫情期间，网课大大加重了孩子们的用眼负担。上海青少年近视防控委员会指出：上海孩子的近视率加剧，近视防控形势严峻！

上海青少年近视防控委员会：网课让孩子近视“雪上加霜”

今年升入高一的小杨习惯性地推了推鼻梁上的眼镜，表示过度用眼的结果就是他目前佩戴的500多度的眼镜。他感觉自己对黑板的视力不太清晰，因此需要去医院重新配备眼镜。小杨的妈妈告诉记者，疫情期间，孩子在家上网课，有时候他上网的时间过长，即使我们喊他出来活动一下，他也不听，总是说要赶作业。这让我们对叛逆期的孩子感到头疼。如果他继续这样下去，很可能会患上高度近视。据上海和平眼科医院小儿专家陈培正指出，目前许多学校都采用线上课程教育，这导致学生使用电子产品的时间增加，进而导致儿童和青少年的近视率显著上升。在低年级学生中，至少有10个人中就有1个近视，整体的防控形势非常严峻。

上海青少年近视防控委员会：上海孩子近视率加剧，近视防控形势严峻！

2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，至高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，显示幼儿园和小学是我国近视防控年龄阶段。

上海和平眼科医院小儿专家陈培正专家介绍：从上面可以看出，近视对于青少年来说，是其成长道路上的一只拦路虎，并且随着年龄的增长，近视呈高发、低龄化趋势。

上海青少年近视防控委员会：近视防治，端口一定要前移！

0~6岁是孩子视觉发育的关键期。家长应高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。那究竟该怎么做呢？

1.坚持充足的白天户外活动

2.保持正确的读写姿势

3.控制使用电子产品的时间

4.充足的睡眠和合理的营养