如今，低龄近视的孩子数量不断增加，这一事实不容忽视。世界卫生组织曾指出，我国青少年的近视率在全球范围内居首。低龄儿童近视问题十分重要，不可轻视。根据视力发展的规律，年龄越小，控制近视就越困难。为什么孩子们这么小就出现严重的近视问题呢？上海和平眼科医生解释道：这是因为他们使用眼睛的方式不科学。

上海和平眼科医生建议：5岁以下的孩子，尽量不玩电子产品；小学生玩电子产品，单次不超过15分钟，一天累计不超过1小时。如果要用电子产品学习，建议每半小时，休息远眺10分钟。

十岁孩子的近视通过治疗可以恢复吗？

上海和平眼科医生回答：近视，预防是关键！

1.要想视力好，一定要少吃甜食。

上海和平眼科医生说：甜食在代谢的过程中，会产生大量酸性物质，造成血钙减少，进而让眼球壁变软。慢慢地，就容易导致近视。

除了少吃糖，还可以多吃些有利于“视力保护”的食物。比如富含钙和叶黄素的食物：牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、猕猴桃、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。

2.爸妈多“遛娃”，“目”浴阳光不近视

据上海和平眼科陈培正医生介绍，他在门诊中遇到了一个十岁的孩子，近视度数达到了550度。这位家长非常着急地向他求助。家长表示孩子喜欢看书，几乎一有空就看书。陈医生询问了孩子的户外运动和体育锻炼情况。经过一段时间的沉思后，陈医生告诉家长：“孩子热爱阅读是一种好习惯，但户外活动也同样重要。”于是，这位家长给孩子报了网球班，并且和孩子一起进行锻炼，同时还给孩子配了角膜塑形镜。经过一年的时间，孩子的视力逐渐得到了矫正和恢复，学习成绩也比以前更好了。研究表明，阳光的作用可以刺激身体产生更多的多巴胺，而多巴胺对于维持视力有益。进行运动时，眼肌运动的增加可以提高眼球的灵活性。因此，经常参与户外运动并接触阳光，每天累计超过2小时或每周累计达到10小时以上，不仅可以有效保护眼睛，还有助于促进孩子的视力。对于十岁的近视孩子，上海和平眼科医生回答：是否可以通过治疗来恢复视力呢？

3.警惕“近视”，0-6岁是预防近视的较佳时期

0-6岁，孩子的眼球生长得较快。这阶段要尽量控制近距离用眼，保护“远视储备”，为小学阶段预防近视争取更大的空间，养成良好的用眼行为习惯。

什么是“远视储备”？简单来说，小孩子从小是有一些远视的，可以在一定程度上，抵消近视。

近视就是眼轴增长过快，一旦发生，不仅不可逆，每年还会自然增加50度左右，一直到18岁停止发育为止。

上海和平眼科陈培正医生指出，预防近视比小学时期抓视力更为重要，尤其是在6岁之前。他建议家长从3-4岁开始，每半年进行一次视力检查。关于十岁孩子的近视是否可以通过治疗恢复，上海和平眼科医生表示希望能够提供帮助。