上海孩子近视率不断攀升，眼科医生表示这3个方法有助于儿童保护眼睛
发布时间：2024-01-01 16:50:02
编辑：雨过天晴
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儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注，近年来呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。卫建委一直将儿童青少年近视防控作为工作的重中之重，致力于推进7至12岁儿童青少年屈光档案的全覆盖。
上海和平眼科医院陈培正副院长说：门诊中，很多家长都不清楚要多久给孩子做一次视力检查？
在孩子年满3岁后，大多数孩子都能够配合进行视力检查，这可以通过学习识认视力表来实现。建议每三个月到半年进行一次视力筛查。较好在孩子3岁之前开始进行检查，这样可以尽早发现眼疾和屈光异常，例如近视、散光、高度远视和斜弱视等。通过筛查，可以及时发现近视眼的“危险分子”，并采取措施防止近视进一步发展，尽早进行干预。3个方法帮助孩子护眼
一、沐浴阳光，劳逸结合
户外活动对于放松眼睛非常有效。学生们可以将学习和锻炼结合起来，每天适度地进行户外运动。同时，还需要注意劳逸结合。在连续学习40~45分钟后，孩子们可以停下来休息10~15分钟，通过远眺来调节视觉疲劳。
二、注意读写姿势和灯光
在学习和写作过程中，正确的姿势对视力有很大影响。建议学生在日常学习中，遵循以下原则：保持胸部与桌边相隔一拳的距离，眼睛距离书本一尺，手指离笔尖一寸。此外，应选择适宜亮度的台灯，并打开房间的顶灯增加光源。
三、适量摄入胶原蛋白和胡萝卜素
在饮食方面，建议保持均衡饮食，合理摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以确保身体获得足够的营养。此外，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋和猪肝等，同时减少高糖食物的摄入。陈培正副主任医师
该医生的擅长领域包括儿童近视、远视、散光的诊治以及角膜塑形镜的应用。此外，他还具有丰富的经验进行成人和儿童的斜视和眼球震颤显微镜下的微创矫正手术。他还专注于弱视的个体化治疗，并拥有30多年的小儿眼科工作经验。
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