记者来到上海和平眼科医院的虹口区青少年眼病防治临床基地，想要了解关于近视遗传的问题。他注意到自己的父母一辈并没有近视，但自己却近视了。他好奇自己的孩子是否也会近视。这个问题困扰着很多人。

上海和平眼科医院斜视及小儿眼病专科陈培正医生表示近视会遗传，但遗传情况不能一概而论，有关孩子近视的具体问题我们一起来听听陈医生的具体分析。

一、区分单纯性近视和病理性近视

单纯性近视：屈光度数较低，进展缓慢，矫正视力好，青少年时期发病，到发育停止后近视度也趋于稳定，绝大多数为后天性近视；目前没有明显的证据能说明单纯性近视会遗传。

病理性近视通常与遗传有关。它往往在出生时或出生后的早期就已经存在，并且近视度数较高，常常超过600度。此类近视的度数会迅速增加，可能会导致眼底出现并发症，例如视网膜变性。在严重情况下，病理性近视可能会引发视网膜脱离。

二、父母都不近视或者仅仅是单纯性近视，孩子是不是可以高枕无忧了？

陈培正医生特别提醒，对于这点，家长朋友切不可掉以轻心。从记者开头提出的问题也可以看出，即便父母都不近视或者仅仅是单纯性近视，近视依然时刻威胁着孩子的眼睛。

据国家卫生健康委发布数据显示，我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%，高中生为81%，大学生总体发生率为90%。近视已经成为国民健康重要问题。

如今，许多家长已经意识到过度接触电子产品对孩子的眼睛有不良影响。在临床实践中，我们也遇到过一些家长带着孩子来看眼睛，他们对此问题感到非常困惑，纷纷询问：“我们基本上不让孩子使用电子产品，为什么他们的眼睛还是近视呢？”

据陈培正医生指出，导致儿童青少年发生单纯性近视的主要原因是使用眼睛的不正确习惯。电子产品为何容易导致孩子眼睛近视的根本原因在于近距离和长时间的专注用眼。这种用眼习惯会导致眼睛感到干涩、视力模糊和眼睛疲劳，因为眨眼次数减少了。一般情况下，人每分钟会眨眼约15次。然而，在专注用眼时，眨眼次数会减少到原来的1/3到1/2。换句话说，无论是电子产品还是书本等近距离和长时间的专注用眼都不利于孩子眼睛的健康发育。

三、怎样才能有效地预防孩子近视的发生发展

有效地预防孩子近视的发生发展，家长可谓是责任重大，陈培正医生建议，我们需要从用眼环境、以身作则督促引导、为孩子建立眼健康档案几个方面入手。

1、当孩子在阅读学习时，如果周围环境与书桌的亮度差异过大，尤其是在黑暗环境中，仅仅依靠一个台灯来阅读容易导致视力疲劳。建议家长在房间内放置一个小灯，以减少室内的明暗差。然而，需要注意的是，灯光过亮同样会给眼睛带来不适。因此，尽量选择温和、稳定、色温接近自然的光源，以减轻眼睛的疲劳感。

2、坐姿不良习惯还会加重眼睛的疲劳感，因此家长应该督促孩子养成正确的看书学习姿势，即“一尺一拳一寸”。每40分钟近距离用眼后，应该休息10分钟。可以有意识地眨眨眼睛，闭上眼睛休息一下，或者远眺一下，还可以做一些眼保健操。另外，观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外至少20秒钟。需要注意的是，不要让孩子在行驶的车内看书或使用电子产品。

另外，阳光可以刺激多巴胺的分泌，微量延缓眼轴增长的速率，从而预防近视的发病。除了上学和写作业的时间，家长尽量安排陪伴孩子户外玩耍的时间，给孩子接触阳光的机会。

3岁到5岁是孩子视力发育的敏感期。孩子的眼睛视功能逐步完善，在这个阶段错过了的话，一旦出现眼部疾病，之后的治疗将会更加困难。因此，家长可以选择正规医院为孩子建立视力档案，并每半年进行一次视力检查。在医生的指导下，可以更及时有效地保护孩子的眼睛。

上海和平眼科医院的陈培正副院长指出，对于已经近视的孩子，除了养成正确用眼的习惯，还可以考虑使用角膜塑形镜来控制近视度数的发展。角膜塑形镜是一种被医学界公认为有效的矫正方式，适用于8岁以上且近视度数在600度以内的孩子。然而，并非每个孩子都适合配戴角膜塑形镜，需要到正规医院进行检查，并由医生根据具体情况来判断是否适合配戴。

另外，由于角膜塑形镜属于第三类医疗器械，只有在正规的有资质的医疗机构才能够验配，家长在选择配镜机构时也需注意。